Кратко о традициях рождественского стола
Православные верующие празднуют Рождество Христово 7 января, после 40-дневного строгого поста. Большому празднику предшествует Рождественский Сочельник с его простой постной трапезой.
Поэтому на Рождество готовят два стола: постный для Сочельника (6 января) и скоромный для праздника (7 января и далее). По народной традиции, трапеза должна состоять из 12 блюд — по числу апостолов Христа. Однако это не является строгим правилом.
Главные продукты для постного меню — злаки, грибы, овощи, рыба, фрукты и мед, которые символизируют единство, чистоту и благодарность за земные дары. Праздничный рождественский стол изобилует мясными блюдами и сытными угощениями — от пирогов и поросят до запеченных уток и гусей. С давних времен в семьях было принято, чтобы стол на Рождество ломился от яств.
Сейчас тенденция соревноваться, «кто больше приготовил», уходит, отметила в беседе с «Газетой.Ru» нутрициолог Наталья Чаевская. «Отношение к еде меняется: все больше людей хотят сохранять традиции, не превращая праздник в испытание для организма», — подчеркивает эксперт.
Постные блюда для Рождественского Сочельника
Кутья
Центральное блюдо рождественского стола в Сочельник — кутья. Она напоминает о связи с предками. По сути, кутья — сладкая каша из цельных зерен с добавлением меда, орехов и сухофруктов. Принято начинать трапезу именно с нее.
Ингредиенты:
- пшеница цельнозерновая — 300 г;
- мак — 80 г;
- грецкие орехи — 100 г;
- изюм — 80 г;
- мед — 2 ст. л.;
- вода — 1.5 л;
- лимон — 1 шт. (цедра);
- корица молотая — ½ ч. л.;
- соль — щепотка.
Приготовление:
- Пшеницу замочите на ночь.
- Утром воду слейте, варите 60–90 минут до мягкости, остудите.
- Мак замочите кипятком, измельчите.
- Орехи измельчите, изюм замочите.
- Смешайте пшеницу, мак, орехи, изюм, мед, лимон, корицу — дайте настояться 30 минут в холодильнике.
- Подавайте, посыпав орехами.
Грибной суп
Ароматное постное первое блюдо идеально подходит для трапезы в Сочельник. Оно имеет насыщенный вкус лесных грибов и несложно в приготовлении.
Ингредиенты:
- сушеные грибы (белые или другие лесные) — 50 г;
- картофель — 3–4 шт.;
- лук репчатый — 1 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- лавровый лист — 2 шт.;
- растительное масло — 2 ст. л.;
- соль, перец — по вкусу;
- зелень (укроп, петрушка) — для подачи.
Приготовление:
- Сушеные грибы промойте и замочите в теплой воде на 2–3 часа. Затем процедите воду и оставьте ее для бульона.
- Нарежьте картофель кубиками, залейте грибным бульоном и доведите до кипения. Лук и морковь нарежьте и обжарьте на сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавьте их в суп.
- Грибы нарежьте и добавьте в бульон. Варите все вместе еще 15–20 минут. В конце добавьте лавровый лист, соль и перец по вкусу. Подавайте суп, посыпав его свежей зеленью.
Хитрость: чтобы суп был вкуснее и наваристее, можно положить немного гречневой крупы или перловки.
Запеченные яблоки с медом и орехами
Запеченные яблоки — сладкое и легкое завершение ужина. Блюдо символизирует плодородие и сладость жизни. Ароматные и нежные, они идеально сочетаются с медом, орехами и пряностями. Это простое, но изысканное блюдо нравится как взрослым, так и детям.
Ингредиенты:
- яблоки — 4 шт.;
- мед — 2–4 ч. л.;
- грецкие орехи — 50 г;
- изюм — 2 ст. л.;
- корица — по вкусу.
Приготовление:
- Яблоки вымойте и аккуратно удалите сердцевину, не разрезая их до конца.
- Смешайте мед, измельченные орехи, изюм и щепотку корицы.
- Наполните яблоки начинкой и выложите на противень.
- Запекайте в духовке при температуре 180°C 15–20 минут, пока яблоки не станут мягкими.
Узвар
Узвар — традиционный компот из сушеных фруктов, который символизирует плодородие и благополучие. Аромат напитка дарит предвкушение Рождества.
Ингредиенты:
- сушеные яблоки — 100 г;
- сушеные груши — 100 г;
- чернослив — 50 г;
- курага — 50 г;
- изюм — 50 г;
- мед — 2–3 ст. л. (по желанию);
- вода — 2 л.
Приготовление:
- Промойте сушеные фрукты и залейте их водой.
- Поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Варите на слабом огне 30–40 минут.
- Снимите с огня и дайте узвару настояться около часа. Добавьте мед по вкусу перед подачей.
Хитрость: для аромата в узвар можно добавить палочку корицы или немного гвоздики.
Основные блюда на Рождество
Запеченная индейка
Обычно индейку предварительно маринуют в ароматных специях, травах и цитрусовых, чтобы мясо получилось мягким и сочным. Блюдо традиционно подают с овощами, картофелем или ягодным соусом. Но возможны и необычные варианты гарнира — например, пюре из шпината.
Ингредиенты:
- индейка (тушка) — 3–4 кг;
- чеснок — 6–8 зубчиков;
- сливочное масло — 150 г;
- лимон — 1 шт.;
- пряности (тимьян, розмарин, паприка) — по вкусу;
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Тщательно промойте и обсушите индейку бумажным полотенцем. Внутреннюю и внешнюю поверхность натрите солью, перцем и пряностями.
- Растопите сливочное масло и добавьте к нему выдавленный чеснок. Смажьте индейку этим маслом, распределяя равномерно по всей поверхности.
- В брюшко положите разрезанный на четвертинки лимон и веточки розмарина.
- Завяжите лапки индейки кулинарной нитью, чтобы она равномерно пропеклась.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C около 2,5–3 часов. Поливайте птицу собственным соком каждые 30–40 минут для сохранения сочности.
- Готовность индейки можно проверить, проколов ножом или зубочисткой: сок должен быть прозрачным, без розового оттенка.
Хитрость: чтобы грудка индейки не пересохла, накройте ее фольгой в начале приготовления и снимите за 30 минут до конца запекания, чтобы образовалась румяная корочка.
Запеченная утка с яблоками
Птицу маринуют в специях и меде, чтобы мясо стало мягким и приобрело во время готовки аппетитную золотистую корочку. Начинка из сладких и кислых яблок придаст блюду легкую фруктовую нотку.
Ингредиенты:
- утка — 2–2,5 кг;
- яблоки (кисло-сладкие сорта) — 4–5 шт.;
- мед — 2 ст. л.;
- соевый соус — 2 ст. л.;
- горчица — 1 ст. л.;
- чеснок — 3 зубчика;
- пряности (розмарин, тимьян) — по вкусу;
- соль, черный перец — по вкусу.
Приготовление:
- Тщательно промойте утку и обсушите бумажным полотенцем. Натрите солью, перцем и измельченным чесноком.
- Смешайте мед, соевый соус и горчицу. Обмажьте утку получившейся смесью.
- Яблоки нарежьте дольками и начините ими утку. Закрепите отверстие зубочистками или нитками.
- Выложите птицу в форму для запекания и накройте фольгой.
- Запекайте при 180°C около 1,5–2 часов. За 30 минут до окончания снимите фольгу, чтобы образовалась румяная корочка.
Хитрость: периодически поливайте утку выделяющимся соком, чтобы мясо получилось нежным и сочным.
Запеченный гусь с апельсинами
Гуся маринуют в пряностях и апельсиновом соке, благодаря чему его мясо получается нежным и приобретает приятный кисло-сладкий вкус. Во время запекания птица пропитывается ароматом апельсинов, а корочка становится румяной и хрустящей. Украсить блюдо можно дольками запеченных апельсинов.
Ингредиенты:
- гусь — 3–4 кг;
- апельсины — 3 шт.;
- чеснок — 5 зубчиков;
- мед — 3 ст. л.;
- соевый соус — 3 ст. л.;
- горчица — 1 ст. л.;
- пряности (розмарин, тимьян) — по вкусу;
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Промойте гуся и промокните его бумажным полотенцем, чтобы он стал сухим. Натрите поверхность солью, перцем и измельченным чесноком.
- Смешайте мед, соевый соус и горчицу и помажьте гуся этой глазурью.
- Очищенные апельсины нарежьте дольками и положите внутрь гуся. Закрепите отверстие зубочистками.
- Накройте гуся фольгой и запекайте в духовке при 180°C около 3 часов.
- За 30 минут до конца приготовления уберите фольгу и увеличьте температуру до 200°C, чтобы получить румяную корочку.
Запеченная грудка индейки с лимоном и травами
Быстрый и легкий вариант приготовления рождественской птицы — запекать не всю целиком, а только грудку. Филе индейки — отличный диетический вариант.
Ингредиенты:
- филе индейки — 1 кг;
- лимон — 1 шт.;
- чеснок — 4 зубчика;
- оливковое масло — 20 мл;
- розмарин, тимьян — по 5 г;
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Филе индейки обсушите бумажным полотенцем.
- Смешайте масло, соль, перец и измельченный чеснок.
- Натрите мясо маринадом со всех сторон.
- Лимон нарежьте кружками — часть положите сверху, часть — под мясо.
- Посыпьте травами.
- Накройте индейку фольгой и запекайте 50 минут, затем снимите фольгу и запекайте еще 20–30 минут до румяности при температуре 180ºC.
- Дайте мясу «отдохнуть» 10 минут перед нарезкой.
Свинина в пряностях
Мясо маринуют в смеси специй, чеснока и трав, чтобы оно стало мягким и пропиталось. Во время запекания свинина покрывается аппетитной румяной корочкой, а пряные нотки создают особую гармонию вкусов.
Ингредиенты:
- свиная шейка — 1,5 кг;
- мед — 2 ст. л.;
- горчица — 1 ст. л.;
- соевый соус — 3 ст. л.;
- оливковое масло — 2 ст. л.;
- чеснок — 3 зубчика;
- соль, пряности (черный перец, гвоздика, корица, тимьян) — по вкусу.
Приготовление:
- В большой миске соедините мед, горчицу, соевый соус, оливковое масло и измельченный чеснок. Добавьте пряности и перемешайте маринад.
- Натрите свиную шейку получившейся смесью и оставьте в холодильнике на 2–3 часа (а лучше на ночь).
- Выложите мясо в форму для запекания, накройте фольгой и запекайте в духовке при 200°C в течение 1 часа.
- Снимите фольгу и запекайте еще 20–30 минут до появления золотистой корочки. Обязательно поливайте мясо выделяющимся соком.
- Перед нарезкой дайте мясу немного «отдохнуть» под фольгой, чтобы оно осталось сочным.
Хитрость: для усиления вкуса добавьте несколько бутонов гвоздики в мякоть мяса перед запеканием. Они придадут пряный аромат и пикантность.
Салат оливье с куриной грудкой и цветной капустой
Это блюдо давно стало символом Нового года и Рождества. Оно выдержало испытание временем и не утратило своей популярности. Чтобы сделать его более легким и полезным, нутрициолог Наталья Чаевская рекомендует приготовить не классический вариант с колбасой, а более нежный — с куриной грудкой и цветной капустой. Майонез лучше заменить на натуральный йогурт. Будет вкусно и менее калорийно.
Ингредиенты:
- куриная грудка вареная — 200 г;
- цветная капуста (сырая) — 150 г;
- огурцы свежие — 100 г;
- горошек зеленый консервированный — 50 г;
- греческий йогурт — 100 г;
- горчица дижонская — 1 ч. л.;
- лук зеленый — 20 г;
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Капусту отварите 7 минут, остудите, нарежьте кубиками.
- Грудку нарежьте кубиками.
- Огурцы и зелень — мелко нарежьте.
- Подготовьте заправку: йогурт, горчица, соль, перец.
- Смешайте все ингредиенты и охладите салат перед подачей.
Зимний салат с апельсинами
Зимний салат с апельсинами — это яркое сочетание свежести и сезонных ароматов, которое добавит солнечное настроение даже в самые холодные дни. Сочные дольки апельсина прекрасно сочетаются с хрустящей зеленью, орехами и легкой заправкой на основе оливкового масла и меда. Небольшие авторские добавки — например, сыр фета или гранатовые зерна — придадут блюду пикантность.
Ингредиенты:
- апельсины — 2 шт.;
- авокадо — 1 шт.;
- шпинат или микс салатов — 100 г;
- грецкие орехи — 50 г;
- оливковое масло — 2 ст. л.;
- мед — 1 ч. л.;
- лимонный сок — 1 ст. л.
Приготовление:
- Очистите апельсины и нарежьте их кружочками или дольками.
- Нарежьте авокадо кубиками.
- Выложите шпинат, апельсины и авокадо на блюдо.
- Смешайте оливковое масло, мед и лимонный сок, полейте салат.
- Посыпьте сверху грецкими орехами и подавайте.
Гарниры к рождественским блюдам
Картофельное пюре с чесноком
Картофельное пюре с чесноком — простое и вкусное блюдо с ароматной изюминкой. Его готовят из отварного картофеля, который взбивают с добавлением сливочного масла, молока и мягкого печеного чеснока. Благодаря последнему элементу блюдо приобретает легкий пикантный вкус и аппетитный аромат. Его подают к мясу, рыбе или овощам.
Ингредиенты:
- картофель — 1 кг;
- сливочное масло — 50 г;
- чеснок — 2 зубчика;
- сливки (или молоко) — 150 мл;
- соль, перец — по вкусу;
- зелень (укроп или петрушка) — для украшения.
Приготовление:
- Очистите картофель и нарежьте его крупными кусками. Отварите в подсоленной воде до готовности.
- Чеснок мелко нарежьте и обжарьте на сливочном масле до золотистого цвета.
- Слейте воду с картофеля и разомните его в пюре.
- Добавьте горячие сливки и чесночное масло. Хорошо перемешайте до однородной массы.
- При необходимости добавьте соль и перец. Украсьте зеленью перед подачей.
Хитрость: для воздушного пюре используйте сорта картофеля с высоким содержанием крахмала и обязательно разминайте его горячим.
Запеченные овощи с травами
Запеченные овощи сочетают сочность и натуральную сладость, приобретая при этом золотистую корочку. Добавьте к ним любимые специи и травы, чтобы усилить вкус и аромат, а капля оливкового масла придаст блюду приятную шелковистость. Такой элемент меню будет отличным гарниром или самостоятельной легкой закуской.
Ингредиенты:
- морковь — 2 шт.;
- кабачок — 1 шт.;
- болгарский перец — 2 шт.;
- картофель — 3 шт.;
- оливковое масло — 3 ст. л.;
- пряные травы (тимьян, розмарин, базилик) — по вкусу;
- соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
- Нарежьте овощи крупными кусками и выложите на противень.
- Полейте оливковым маслом, добавьте соль, перец и пряные травы. Хорошенько перемешайте.
- Запекайте в разогретой духовке при 200°C около 25–30 минут, пока овощи не станут мягкими и подрумянятся.
Хитрость: добавьте несколько зубчиков неочищенного чеснока для аромата.
Запеченная тыква с фетой и гранатом
Это блюдо удивит вас необычными вкусовыми сочетаниями.
Ингредиенты:
- тыква — 1 кг;
- оливковое масло — 20 мл;
- фета — 150 г;
- гранат — 1 шт;
- грецкие орехи — 50 г;
- соль — по вкусу.
Приготовление:
- Тыкву нарежьте крупными кубиками.
- Смешайте с маслом и солью.
- Запекайте 35 минут при температуре 190°С до мягкости.
- Перед подачей добавьте фету, зерна граната и орехи.
Десерты на Рождество
Торт «Медовик»
Тонкие коржи, приготовленные с добавлением натурального меда, выпекаются до легкого золотистого цвета и смазываются мягким сметанным или заварным кремом. Со временем торт пропитывается, становясь невероятно нежным и тающим во рту.
Ингредиенты для коржей:
- мед — 100 г;
- сахар — 150 г;
- яйца — 2 шт.;
- сода — 1 ч. л.;
- мука — 400 г;
- сливочное масло — 100 г.
Ингредиенты для крема:
- сметана (жирная — от 25%) — 500 г;
- сахарная пудра — 150 г.
Приготовление:
- В миске растопите мед, добавьте масло, сахар и соду. Перемешайте и варите на медленном огне 2–3 минуты. Добавьте яйца и тщательно перемешайте. Всыпьте просеянную муку и замесите тесто.
- Разделите тесто на 6–8 частей, раскатайте тонкие коржи и выпекайте каждый при температуре 180°C около 5–7 минут.
- Смешайте сметану с сахарной пудрой до однородной массы.
- Смажьте коржи кремом, сложите их друг на друга и дайте торту пропитаться 6–8 часов.
Торт «Наполеон»
Торт «Наполеон» — знаменитый десерт, который сочетает в себе нежность и хрустящую текстуру. Слоеные коржи с золотистой корочкой чередуются с воздушным заварным кремом. Пропитавшись, торт становится удивительно мягким лакомством. В каждом кусочке чувствуется гармония легкой сладости и сливочного аромата.
Ингредиенты:
- слоеное тесто — 1 кг (готовое);
- молоко — 1 л;
- яйца — 4 шт.;
- сахар — 200 г;
- мука — 3 ст. л.;
- сливочное масло — 150 г;
- ванилин — по вкусу.
Приготовление:
- Выпекайте пласты слоеного теста в разогретой духовке при 200°C до золотистого цвета.
- В кастрюле смешайте яйца, сахар, муку и ванилин. Поставьте на медленный огонь и добавьте молоко, постоянно помешивая. Доведите до загустения на слабом огне. В конце вмешайте сливочное масло.
- Промажьте коржи кремом, сложите их в стопку и посыпьте крошкой от оставшихся коржей.
- Дайте торту настояться в холодильнике 6–8 часов.
Запеченные груши с орехами и корицей
Легкий рождественский десерт из запеченных груш подарит вам необычные вкусовые ощущения. К тому же он легкий и полезный.
Ингредиенты:
- груши — 4 шт.;
- грецкие орехи — 60 г;
- мед — 20 г;
- корица — 2 г.
Приготовление:
- Груши разрезать пополам, удалить сердцевину.
- Выложить груши в форму, добавить орехи и мед, посыпать корицей.
- Запекать 30 минут при температуре 180°С.
- Подавать теплыми.
Напитки на Рождество
Глинтвейн на красном вине
Красное вино медленно нагревают с добавлением пряностей — корицы, гвоздики, бадьяна и мускатного ореха, а также кусочков цитрусовых и меда для легкой сладости. В результате получается напиток с глубоким вкусом и пряным ароматом, который создает атмосферу уюта и праздника и идеально подходит для холодных зимних вечеров.
Ингредиенты:
- красное сухое вино — 1 л;
- апельсин — 1 шт.;
- яблоко — 1 шт.;
- корица — 2 палочки;
- гвоздика — 4–5 шт.;
- мед или сахар — по вкусу;
- анис (звездочка) — 1–2 шт.;
- имбирь (свежий) — 1 см.
Приготовление:
- В кастрюлю влейте вино, добавьте нарезанные апельсин и яблоко, корицу, гвоздику, анис и измельченный имбирь.
- Медленно нагрейте смесь на среднем огне, не доводя до кипения.
- Добавьте мед или сахар по вкусу и перемешайте.
- Дайте напитку настояться 10–15 минут и подавайте горячим.
Безалкогольный пунш
Этот яркий и согревающий напиток идеально подойдет для зимних вечеров или праздничного стола. Он готовится на основе фруктовых соков, с добавлением пряностей — корицы, гвоздики и бадьяна. Для насыщенного аромата и свежести в пунш добавляют ломтики цитрусовых и немного меда или сиропа. Этот напиток понравится и детям, и взрослым.
Ингредиенты:
- яблочный сок — 500 мл;
- апельсиновый сок — 500 мл;
- имбирь (свежий) — 1 см;
- корица — 1 палочка;
- гвоздика — 3–4 шт.;
- мед — 2 ст. л.;
- апельсин — 1 шт. (для украшения).
Приготовление:
- В кастрюле соедините яблочный и апельсиновый соки, добавьте корицу, гвоздику и натертый имбирь.
- Нагрейте смесь на среднем огне, не доводя до кипения.
- Добавьте мед и перемешайте до полного растворения.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте напитку настояться под крышкой около 10–15 минут, чтобы специи полностью раскрыли свой аромат.
- Процедите пунш через сито, чтобы убрать остатки специй и кусочки имбиря. Подавайте напиток горячим, украсив кружочками апельсина.
Горячий шоколад с маршмеллоу
Горячий шоколад с маршмеллоу — идеальный напиток для холодных зимних дней, наполненный теплом и сладким удовольствием. Нежный густой горячий шоколад готовится из молока и растопленного темного или молочного шоколада и имеет глубокий, бархатистый вкус.
Ингредиенты:
- молоко — 500 мл;
- темный шоколад — 100 г;
- сахар — 2 ст. л. (по желанию);
- ванилин — щепотка;
- маршмеллоу — для подачи.
Приготовление:
- В кастрюле нагрейте молоко, добавьте измельченный темный шоколад и ванилин.
- Помешивайте, пока шоколад полностью не растает, а масса не станет однородной. После этого снимите напиток с огня.
- Добавьте сахар по вкусу, если нужно. Разлейте горячий шоколад по кружкам, добавьте маршмеллоу сверху и подавайте.
Сервировка рождественского стола
Праздничная сервировка стола играет важную роль в создании особой рождественской атмосферы. Красивый стол подчеркнет значимость семейного праздника.
Начните с выбора текстиля и цветовой гаммы. Идеально подойдут белоснежная или кремовая скатерть из натуральных тканей, таких как лен или хлопок. Для акцента добавьте салфетки и декоративные элементы в золотистых, серебряных или красных тонах — эти цвета традиционно ассоциируются с Рождеством.
Посуда и приборы должны гармонировать с общим стилем. Используйте фарфоровый сервиз или посуду с золотой окантовкой. Столовые приборы расположите по классическим правилам: вилки — слева от тарелки, нож и ложка — справа. Для напитков подойдут хрустальные бокалы или стеклянные фужеры.
Центральное украшение стола можно создать из натуральных элементов: еловых веток, шишек и свечей. Добавьте к композиции небольшие рождественские игрушки, ленты или ягоды для яркости. В центре стола красиво будет смотреться праздничное блюдо — например запеченная индейка или гусь.
Для персонального акцента положите на каждую тарелку тканевую салфетку, свернутую в виде рулона и перевязанную лентой или шпагатом с еловой веточкой. Можно добавить именные карточки для гостей — это выглядит особенно элегантно и показывает внимание к каждому участнику ужина.
Освещение играет ключевую роль. Используйте мягкий, теплый свет свечей или гирлянд. Несколько свечей разной высоты на столе создадут уют и романтичную атмосферу. Избегайте слишком яркого света — он может нарушить праздничное настроение.
Не забудьте о мини-подарках для гостей. Небольшие рождественские сувениры — например, имбирное печенье или шоколадные конфеты, завернутые в крафт-бумагу — можно положить рядом с каждой тарелкой. Такой жест придаст вашей встрече особую теплоту.