Кинезиология может помочь побороть стресс женщинам старше 40 лет. Об этом «Газете.Ru» рассказала женский психолог, эксперт по возрастной психологии, кинезиолог, автор интегративного метода работы с системой человека Мария Роднова.
«Кинезиология может решить проблемы, причиной которых является хронический или затяжной стресс. Кинезиолог работает с мышцами-индикаторами физического тела, которых в нем находится ровно столько, сколько меридианов. Каждому меридиану соответствует свой орган и своя мышца-индикатор. Специалисты используют одну из двух-трех мышц, которые находятся на руке и легко поддаются тестированию. Через работу с этой мышцей-индикатором кинезиолог помогает организму «вытащить» этот стресс и улучшить психологическое состояние», — заявила эксперт.
Роднова отметила, что для кинезиологии неважно, знает пациент причину возникновения стресса или лишь предполагает. Она объяснила, что через мануально-мышечное тестирование можно выявить любые дисбалансы в организме независимо от времени их происхождения и устранить.
Психолог заявила, что кинезиология улучшает концентрацию и память, способность к обучению, повышает жизненный тонус и энергию, помогает уйти от ощущения тупика в жизни и безвыходности.
«Женщины старше 40 лет сталкиваются с характерными и специфическими проблемами, например, менопаузой. Климактерический период связан с гормональной перестройкой, которая может повлечь за собой снижение уровня жизненной энергии. Происходит ухудшение сна, повышается уровень тревожности, а кинезиология может снизить хроническое напряжение и усталость, гармонизировать эмоциональный фон и повысить общее качество жизни», — отметила врач.
По ее словам, на начальном этапе посещать специалиста следует один раз в месяц.
«Многое зависит от запросов самого человека. Если цель — решить конкретную проблему, например, связанную с заболеванием, то 5–7 сеансов будет достаточно», — пояснила Роднова.
Психолог отметила, что к кинезиологии можно прибегать для профилактики, а также перед или после непростых медицинских вмешательств.
«Важно понимать, что это не панацея ото всех бед. Кинезиология не отменяет обращения к профильному специалисту. Рекомендуется сочетать ее с другими методами поведенческой психотерапии — релаксацией, медитацией, ароматерапией», — заключила эксперт.
До этого психолог рассказала, как после 40 перестать сравнивать себя с молодыми девушками.
Ранее россиян предупредили о ранних признаках выгорания и депрессии.